السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
بتتذكرو لما كنا أطفال، نجلس على طاولة الطعام مع الأهل و الإخوان، نتناول الطعام و يروي كل واحد منا القصص عن يومه، و نستمع للكبار يناقشون أمور تبدو لنا كبيرة جداً، و لا نفقه بها شيء.. أجمل اللحظات كانت فترة إلتقاء العائله حول الطعام..
مع صعوبة الحياة اليوميه و كثرة المشاغل، و طول ساعات العمل أصبحت هذه اللحظات نادرة أكثر و أكثر، لكن يأتي رمضان في كل عام و الحمدلله نجتمع مجدداً مع عائلتنا..
احرصوا دائماً على المحافظة على وجبات طعام يوميه تقضيها العائلة معاً، إنت وزوجك و أطفالك، أو مع أهلك واخوانك..
ما أجمل أن تجتمع الأسرة بعد يوم طويل من العمل الشاق حول مائدة الطعام، هذا الجو الأسري الرائع يمنح أفرادها دفئا وترابطا أكبر، ضرورة أن يجتمع أفراد الأسرة لتناول الطعام ولو لمرة واحدة في اليوم على الأقل.
يمتاز تناول أفراد الأسرة للوجبات مع بعضهم بعضاً بفوائد كبيرة في تعزيز الحياة الأسرية وتقوية الروابط بين أفرادها، وتعلم الطفل السلوك الغذائي السليم أيضاً
حتى تنجحوا بهذه المهمه و تستفيد منها العائلة حاولكم تتبعوا هذه النصائح:
تحديد مواعيد ثابتة لتناول الطعام
إجراء بعض النقاشات، حيث يسهم ذلك في خلق روابط قوية بين أفراد الأسرة
يفضّل أيضاً أن يتعاون أفراد الأسرة في عملية الطهي وتحضير المائدة وترتيبها، حيث يدعم ذلك الشعور بالانتماء
من المهم أيضاً ألا يكون هناك أية وسائل لصرف الانتباه أثناء تناول الطعام كالتلفاز مثلاً، أو ألعاب الحاسوب أو الهواتف الجوالة، حيث يمكن بذلك أن يركز الأطفال، خصوصاً في تناول الطعام ويستمتعوا به على نحو سليم
من الأفضل أن يحاول الآباء توفير جو ودود أثناء تناول الطعام دون أن تتخلله أية مشاحنات، كي ينعم الأطفال بالراحة والاسترخاء ولا يعزفون عن تناول الطعام معهم
أخبرونا اعزائنا، هل تتبعوا نظام معين في منزلكم؟ هل تجتمعون كل يوم لتناول وجبة عائليه معاً؟
ما تنسوا تشركونا في مسابقتنا لنجمع الأسر والأحباب معاً في رمضان
مسابقة ڤيمتو تجمعنا هذا الرمضان مع الحبايب
via منتديات ماجدة http://ift.tt/1nzqwKq
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق